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Body&Fight
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Trainingszeiten:
Montag 15:30 Uhr Kinderboxen ab 6 Jahre
18:30 Uhr Wettkämpfer
20:30 Uhr Box-Fitness
Dienstag 17:30 Uhr Boxen Allg.
19:30 Uhr Systema ( Sambo )
Mittwoch 15:30 Uhr Kinderboxen ab 6 Jahre
20:30 Uhr Box-Fitness
Donnerst. 19:30 Uhr Systema ( Sambo )
Freitag 15:30 Uhr Kinderboxen ab 6 Jahre
19:00 Uhr Boxen Allg.
Samstag 17:30 Uhr Box-Fitness
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Boxen! Auch was für mich?
Wie trainieren Boxer?
Welche Voraussetzungen muss ein Boxer mitbringen?
Warum soll ich zum Boxen gehen?
Fragen, die sich Jungen und Mädchen, Frauen und Männer gleichermaßen stellen können.
Die meisten "Box-Sportler" wollen eine effektiver Selbstverteidigungssportart erlernen und - oder am ganzheitlichen Training der Boxathleten teilnehmen. Aus diesem Grund bieten wir das sogenannte Workout-Boxing an. Eine Art des Fitnesstraining, in dem Schnelligkeit, Ausdauer, Explosivkraft, Reaktion und Kondition geschult und damit einhergehend die Körpergewebe gefestigt werden.
Das Boxtraining wird bereits seit langem von anerkannten Sportmedizinern als optimales, ganzheitliches Training angesehen, durch das Körper und Geist genauso wie das Herzkreislaufsystem gestärkt werden.
Die Voraussetzungen sind dabei eher gering. Größe, Statur und Geschlecht sind zunächst genauso unwichtig wie Talent und Kraft. Lediglich eine Portion sportliches Interesse sollten die Interessierten mitbringen.
Wenn dein Interesse am Boxtraining geweckt wurde, dann schau doch einfach mal bei Body&Fight vorbei.
Bei Body&Fight können alle Kinder, Jugendliche, Frauen und Männer, die
Interesse am Sport mitbringen, das Grundlagenboxen als effektive Form der Selbstvereidung erlernen.
Ziel ist es, den Mitgliedern das Grundlagenboxen, verschiedene Schlagkombinationen, Schrittfolgen und Bewegungsabläufe durch kontaktlose Partnerübungen und dem Training an verschiedenen Geräten zu vermitteln.
Daneben wird mit Musik, die Ausdauer, Beweglichkeit, Schnellkraft, Koordination und die allgemeine Körperkräftigung gesteigert.
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| Mail: juergenerben@arcor.de |
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Bildergalerie |
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| Training in der Goetheanlage |
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| 3. Platz Deutsche Meisterschaft |
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