Geschulte Trainer helfen
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Die Kasseler Sportschulen machen umfangreiche Angebote für Jung und Alt: Cardiotraining auf Ergometern, Laufbändern und Steppern, Crosswalken und Freeclimben sorgt für Abwechslung beim Training.
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Das Muskelaufbautraining wird gezielt durch Trainingsgeräte unterstützt. Auch Krafttraining mit freien Gewichten, also Kurz- und Langhanteln, gehört zur Palette.
Die Programme umfassen Indoor Cycling und Bodyworkout. „Training mit Trainer“ lautet vielfach die Devise. Das heißt: Bewegung gibt es in Kursen unter Anleitung. Die Teilnehmer werden stets von einem erfahrenen Trainer beobachet, korrigiert und motiviert.
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